こんにちは、美容室cecaiのハルです!
ただいま、cecai3周年記念第2弾キャンペーンは
今月末までの次回予約で終了です!
4/1から、第3弾キャンペーンが始まりました!
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健康な毛髪を保つためには?どうするか。
生活習慣の改善と正しい毛髪のお手入れが大事です。
健康な毛髪を保つためには、毎日の生活習慣と正しいヘアケアも大切です。
● バランスの取れた食事を
毛髪の健康と栄養状態は密接な関係にあります。毛髪は「ケラチン」というタンパク質でできています。とくにタンパク質の合成と関係がある亜鉛を多く含む食品を積極的に摂りましょう。亜鉛を多く含む食品は、レバー、カキ、牛肉、卵黄、アーモンドなどなど。
● 全身の健康を保つ生活リズムを
毛髪は、全身の健康状態の影響を受けやすい部位の1つです。夜更かしを避けて、十分な睡眠をとる。適度な運動を習慣にする、栄養バランスのよい食事を規則的に摂るなど正しい生活リズムを保ちましょう。
● ヘアケア製品の成分を確認
頭皮は顔の肌ともつながっているので、肌のタイプと頭皮のタイプは同じといえます。肌のタイプと異なる製品は、頭皮のトラブルの原因にもなります。
● 正しいヘアケア法を身につける
肌の美しさの基本が洗顔とお手入れであるのと同様に、毛髪も正しい洗い方や頭皮のお手入れを身につけましょう。
髪質改善美容室 西川口セカイ
埼玉県川口市並木3-6-4
048-446-6008
定休日 毎週火曜日、第三水曜日
営業時間 9時〜18時