こんにちは、ナツです。

セカイのHPはこちら→cecai-hairaesthe.com

「髪の量が減って薄くなってきた」「抜け毛が多過ぎて不安になる」という声をお客様からよく聞きます。

歳を重ねて薄くなってきたという悩みは昔から根強いものですが、最近では若い方でも薄毛や抜け毛を気にされる方が少なくありません。

頭皮や髪に栄養が行き渡らなくなり、発毛サイクルが止まってしまう原因として、
ホルモンバランスの乱れ、生活習慣の乱れ、ストレスなどがありますが、
それと同時に正しい頭皮ケア、シャンプーの仕方も重要になってきます。

頭皮環境を良くすることが発毛サイクルを正常に戻して、キレイな髪を作りだす為の近道です。
セカイでは全てのメニューで頭皮と髪に優しい施術を行っていますので、
安心して施術を受けて頂くことができます。

外側だけでなく、内側からのアプローチもとても大切です。

髪の成長に必要な栄養素を摂取する
ことによって、更なる育毛効果を期待できます。

ヨウ素

髪によい食べ物と言ったら、大体皆さんが思い浮かべるのが昆布やワカメ、ヒジキなどの海藻類だと思います。

これらの食品にはヨウ素が含まれているのですが、基礎代謝の促進や細胞組織を成長させる作用があります。髪はターンオーバーのサイクルが早いので、ヨウ素が欠乏していると健康な髪の維持が難しくなってしまいます。

また、殺菌作用もあり、頭皮の炎症から引き起こされる抜け毛の予防や改善効果も期待できます。

ただ、ヨウ素の採りすぎは甲状腺の病気にかかりやすくなる事がありますので、バランスに注意しましょう。

亜鉛

亜鉛は、牡蠣や魚介類に多く含まれています。体内で働くさまざまな酵素を活性させる役割を担っているので、頭皮や毛髪の新陳代謝が活性化され薄毛や抜け毛を抑制してくれます。

また、亜鉛にはたんぱく質の合成をサポートする役割もありますので、ハリのある髪の毛を作ることにも繋がります。

日常生活の中では不足しがちな成分ですので、サプリメントの形で意識的に摂取することをオススメします。

はビタミンA

ビタミンAには皮膚を健康に保つ効果があり、頭皮を炎症や細菌などのトラブルから守ってくれるので、髪を健康に保つためにはしっかり摂取する必要があります。

ビタミンE

ビタミンEは抗酸化作用を持つビタミンとして有名です。老化の原因である活性酸素から細胞を守ってくれますので、若々しい頭皮と毛髪をキープするのに役立ちます。

また、毛細血管を広げる働きもするため、血流を改善する効果も期待できます。

外側からもケアしつつ、インナーケアを同時に行って、健康な髪を目指して行きましょう！

髪質改善美容室 西川口セカイ

埼玉県川口市並木3-6-4

0484466008

定休日 毎週火曜日 第三水曜日

営業時間 9時〜18時

髪質改善美容室 西川口セカイ

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